{"id":10300,"date":"2022-11-02T07:01:23","date_gmt":"2022-11-02T00:01:23","guid":{"rendered":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/?p=10300"},"modified":"2022-11-02T07:29:54","modified_gmt":"2022-11-02T00:29:54","slug":"%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d0%ba%d1%83%d1%80%d1%81-%d0%b2%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d0%ba%d0%b8%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d0%b3%d1%83%d1%87%d0%b8%d0%b9-%d1%81","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/?p=10300","title":{"rendered":"\u0413\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441 \u00ab\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0447\u0438\u0439 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0421\u043e\u044e\u0437\u00bb"},"content":{"rendered":"\n

\u042f \u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d \u0432 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u0421\u043e\u044e\u0437\u0435, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u044f \u0432 \u0421\u0421\u0421\u0420.
\u0420\u044e\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\u044b, \u041b\u0435\u043d\u0438\u043d \u0438 \u0421\u0442\u0430\u043b\u0438\u043d \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u044f \u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430.
\u041f\u0443\u0448\u043a\u0438\u043d, \u0415\u0441\u0435\u043d\u0438\u043d, \u0412\u044b\u0441\u043e\u0446\u043a\u0438\u0439, \u0413\u0430\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u044f \u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430.
                \u041e\u043b\u0435\u0433 \u0413\u0430\u0437\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432.

29 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u043a \u0433\u0440\u044f\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443 100-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c\u0443 \u044e\u0431\u0438\u043b\u0435\u044e \u0421\u0421\u0421\u0420 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 100-\u043b\u0435\u0442\u0438\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0421\u0421\u0421\u0420 \u00ab\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0447\u0438\u0439 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0421\u043e\u044e\u0437\u00bb, \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e-\u043f\u0430\u0442\u0440\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0451\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0435 \u041c\u0410\u041e\u0423 \u00ab\u041b\u0438\u0446\u0435\u0439#15\u00bb \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u041a\u044b\u0437\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0413\u041c\u041e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u041c\u043e\u043d\u0433\u0443\u0448 \u041e.\u0418.
\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 12 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438.
\u0420\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0421\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b:
\u2022 \u0416\u0417\u041b (\u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438, \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.)
\u2022 \u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0440\u0438\u0444\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0421\u0421\u0421\u0420)
\u2022 \u0422\u0440\u0443\u0441 \u043d\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0439! (\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430)
\u2022 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 (\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430)
\u2022 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u044b\u0442 (\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d)
\u2022 \u0410\u0431\u0431\u0440\u0435\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b (\u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0431\u0431\u0440\u0435\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440)
\u2022 \u0421\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430 (\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0439 \u041e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0435)
\u2022 \u0429\u0438\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u0447 (\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c «\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b»)
\u2022 \u042d\u0432\u0440\u0438\u043a\u0430 (\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438).
\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u041a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e 100-\u043b\u0435\u0442\u0438\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0421\u0421\u0421\u0420, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435: \u00ab\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0447\u0438\u0439 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0421\u043e\u044e\u0437».
\u0420\u0435\u0431\u044f\u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u043b\u044b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b \u0438\u0445 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u043b\u044b, \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430, \u0442\u0443\u0442 \u043c\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0438\u0434\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0438\u0433\u0440\u044b.

\u0418\u0442\u043e\u0433\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432:
1 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428#11, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u041a\u0438\u0440\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0418.\u041f. (82 \u0431\u0430\u043b\u043b\u0430);
2 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e — \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428#12, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0414\u0436\u0430\u043b\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0420.\u0425., \u0421\u0443\u0433\u0435\u0436\u0438\u043a \u0410.\u041c. (77 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432);
3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0437\u0438\u044f #5, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0421\u0430\u0430\u044f \u0410.\u0412. (61 \u0431\u0430\u043b\u043b) \u0438 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428#7, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u042f\u043d\u0443\u0448\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447 \u041c.\u0411. (60 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432).
\u0412\u0441\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0414\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434, \u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b — \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u044b \u0438  \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.
\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0451\u043d \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442\u0430, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442 \u043a \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b. <\/p>\n\n\n\n

\u0418\u0442\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430:
1-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u0410\u0435\u0432\u0430 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f 11-\u0411 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428 11.
1-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u041a\u0438\u0440\u0448\u0438\u043d\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f 8-\u0413 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428 11.
2-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u0414\u043e\u0440\u0436\u0443 \u0410\u0439\u0434\u044b\u0441, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f 11-\u0411 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428#7;
2-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u0414\u043e\u043d\u0433\u0430\u043a \u0414\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f 4-\u0411 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428 11.
2-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428#12;
3-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428 #2 \u00ab\u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u0435\u00bb;
3-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u0414\u0430\u0440\u0433\u044b\u043d-\u043e\u043e\u043b \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f 11-\u0411 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u041a\u0426\u041e \u00ab\u0410\u043d\u044b\u044f\u043a\u00bb.
3-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u041e\u043e\u0440\u0436\u0430\u043a \u0421\u0430\u043b\u0433\u0430\u043b, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f, 9\u0414, \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0437\u0438\u0438#5. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u042f \u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d \u0432 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u043c \u0421\u043e\u044e\u0437\u0435, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u044f \u0432 \u0421\u0421\u0421\u0420.\u0420\u044e\u0440\u0438\u043a\u0438, \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\u044b, \u041b\u0435\u043d\u0438\u043d \u0438 \u0421\u0442\u0430\u043b\u0438\u043d \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u044f \u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430.\u041f\u0443\u0448\u043a\u0438\u043d, \u0415\u0441\u0435\u043d\u0438\u043d, \u0412\u044b\u0441\u043e\u0446\u043a\u0438\u0439, \u0413\u0430\u0433\u0430\u0440\u0438\u043d \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u044f \u0421\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430.                \u041e\u043b\u0435\u0433 \u0413\u0430\u0437\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432. 29 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f \u043a \u0433\u0440\u044f\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c\u0443 100-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u043c\u0443 \u044e\u0431\u0438\u043b\u0435\u044e \u0421\u0421\u0421\u0420 \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 100-\u043b\u0435\u0442\u0438\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0421\u0421\u0421\u0420 \u00ab\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0447\u0438\u0439 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0421\u043e\u044e\u0437\u00bb, \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e-\u043f\u0430\u0442\u0440\u0438\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0451\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0435 \u041c\u0410\u041e\u0423 \u00ab\u041b\u0438\u0446\u0435\u0439#15\u00bb \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u041a\u044b\u0437\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0413\u041c\u041e \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u041c\u043e\u043d\u0433\u0443\u0448 \u041e.\u0418.\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 12 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438.\u0420\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0421\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b:\u2022 \u0416\u0417\u041b (\u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0432\u044b\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044f\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438, \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.)\u2022 \u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u0440\u0438\u0444\u043c\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0430\u0442\u044b \u043f\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0421\u0421\u0421\u0420)\u2022 \u0422\u0440\u0443\u0441 \u043d\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0445\u043e\u043a\u043a\u0435\u0439! (\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430)\u2022 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 (\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0430)\u2022 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u044b\u0442 (\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d)\u2022 \u0410\u0431\u0431\u0440\u0435\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b (\u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0431\u0431\u0440\u0435\u0432\u0438\u0430\u0442\u0443\u0440)\u2022 \u0421\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0439\u043d\u0430 (\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0439 \u041e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0439\u043d\u0435)\u2022 \u0429\u0438\u0442 \u0438 \u043c\u0435\u0447 (\u0440\u0443\u0431\u0440\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c «\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0439\u043d\u044b»)\u2022 \u042d\u0432\u0440\u0438\u043a\u0430 (\u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438).\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435, \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u041a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e 100-\u043b\u0435\u0442\u0438\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0421\u0421\u0421\u0420, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0451\u043b \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435: \u00ab\u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0447\u0438\u0439 \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0421\u043e\u044e\u0437».\u0420\u0435\u0431\u044f\u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u043b\u044b \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0434\u0435\u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0451\u043d. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b \u0438\u0445 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u043b\u044b, \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430, \u0442\u0443\u0442 \u043c\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u0438\u0434\u043d\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0438\u0433\u0440\u044b. \u0418\u0442\u043e\u0433\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432:1 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428#11, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u041a\u0438\u0440\u0448\u0438\u043d\u0430 \u0418.\u041f. (82 \u0431\u0430\u043b\u043b\u0430);2 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e — \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428#12, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0414\u0436\u0430\u043b\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0420.\u0425., \u0421\u0443\u0433\u0435\u0436\u0438\u043a \u0410.\u041c. (77 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432);3 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0438 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0437\u0438\u044f #5, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0421\u0430\u0430\u044f \u0410.\u0412. (61 \u0431\u0430\u043b\u043b) \u0438 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428#7, \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u042f\u043d\u0443\u0448\u043a\u0435\u0432\u0438\u0447 \u041c.\u0411. (60 \u0431\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432).\u0412\u0441\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0414\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434, \u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b — \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u044b \u0438  \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.\u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0451\u043d \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441, \u0433\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0435\u0431\u044f\u0442\u0430, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442 \u043a \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b. \u0418\u0442\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441\u0430:1-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u0410\u0435\u0432\u0430 \u0412\u0438\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f 11-\u0411 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428 11.1-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u041a\u0438\u0440\u0448\u0438\u043d\u0430 \u041f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f 8-\u0413 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428 11.2-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u0414\u043e\u0440\u0436\u0443 \u0410\u0439\u0434\u044b\u0441, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f 11-\u0411 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428#7;2-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u0414\u043e\u043d\u0433\u0430\u043a \u0414\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f 4-\u0411 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428 11.2-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428#12;3-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0421\u041e\u0428 #2 \u00ab\u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f\u043d\u0435\u00bb;3-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u0414\u0430\u0440\u0433\u044b\u043d-\u043e\u043e\u043b \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f 11-\u0411 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 \u041c\u0411\u041e\u0423 \u041a\u0426\u041e \u00ab\u0410\u043d\u044b\u044f\u043a\u00bb.3-\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e: \u041e\u043e\u0440\u0436\u0430\u043a \u0421\u0430\u043b\u0433\u0430\u043b, \u0443\u0447\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f, 9\u0414, \u041c\u0411\u041e\u0423 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0437\u0438\u0438#5.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10304,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10300"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10300"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10300\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10349,"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10300\/revisions\/10349"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10304"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gym5-kyzyl.rtyva.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}